{"title":"LONGEVIDAD O VEJEZ. CLAVES Y HÁBITOS PARA VIVIR MÁS Y MEJOR","description":"\u003cp\u003e¿Vivir hasta los 100 años puede ser posible?\u003cbr\u003eHay un factor genético que no podemos cambiar, pero si podemos cambiar los hábitos de vida que nos perjudican por otros más saludables que nos permitan, no solo vivir más, sino también mejor. \u003cbr\u003eEstos 8 consejos son una guía para lograrlo:\u003cbr\u003eCuida tu alimentación, haz ejercicio, duerme lo suficiente, evita el estrés,  sé positivo, socialízate, evita el consumo de drogas, mantén activa la mente y  márcate metas vitales.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sanos-vitales-y-longevos","title":"SANOS, VITALES Y LONGEVOS","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eClaves y hábitos para vivir más y mejor.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprende todo lo necesario para poder vivir más tiempo y mejor con los sencillos consejos de una de la especialista más destacada en el ámbito de la ciencia del envejecimiento.¿Sabías que es posible poder tener una vida más larga y saludable con tan solo algunos simples cambios en nuestros hábitos En este libro, la profesora Rose Anne Kenny, experta en medicina del envejecimiento, nos demuestra que tenemos la capacidad de controlar hasta el 80 % de nuestra biología, no solo para llegar a tener vidas más largas, sino también vivir mejor, ser más saludables y, por tanto, más felices.En estas páginas, la doctora Kenny nos abre los ojos sobre el impacto que la comida, las amistades, el sexo, el ejercicio y la risa (entre muchas otras cosas) tiene en la forma en que envejecen nuestras células y nos brinda una seria de valiosos consejos y pasos fácilmente aplicables en nuestra vida cotidiana para lograr mantenernos jóvenes por más tiempo y demostrar que sí que es cierto que uno es tan joven como en realidad se siente.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÍNDICE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.Eres tan joven como te sientes: la edad no es un número.....\u003cbr\u003e2. ¿Por qué envejecemos?\u003cbr\u003e3. La amistad.\u003cbr\u003e4. Aburrirse no es una opción: la risa y el propósito en la vida.. 87\u003cbr\u003e5. Dormir (realmente) bien.\u003cbr\u003e6. El descanso y el ritmo del envejecimiento.\u003cbr\u003e7. En busca de la fuente de la juventud eterna\u003cbr\u003e8. Agua fría y hormesis.\u003cbr\u003e9. Come hasta llenar el corazón\u003cbr\u003e10. Sexo e intimidad\u003cbr\u003e11. Amar nuestros músculos de por vida\u003cbr\u003eTest de autoevaluación .\u003cbr\u003eAgradecimientos.\u003cbr\u003eBibliografía\u003cbr\u003eCréditos de las imágenes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSeleccionado para el premio del libro de ciencias de la Royal Society 2022 y elegido el mejor libro del Financial Times de 2022\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e«Lo que deberías hacer ahora para cambiar el resto de tu vida»\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e The Times.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eRose Anne Kenny\u003c\/b\u003e es médica e investigadora. Ganadora de numerosos galardones internacionales, desde el año 2006 dirige el departamento académico de Gerontología del Trinity College, Dublín. Es la principal investigadora y creadora del estudio llamado TILDA (Estudio Longitudinal Irlandés sobre el Envejecimiento, por sus siglas en inglés). Tiene publicados más de seiscientos artículos científicos hasta la fecha y desde 2014, forma parte de la Royal Irish Academy, el reconocimiento más alto a la labor científica en Irlanda. Recientemente, en el congreso de Kuala Lumpur de 2019, recibió el premio a la trayectoria (Lifetime Achievement Award) por sus investigaciones sobre el envejecimiento. En 2018, el diario \u003ci\u003eIrish Times \u003c\/i\u003erealizó a una votación entre sus lectores y la declaró «la heroína de la salud». En 2017, recibió el premio Trinity Innovation Award y fue nombrada presidente de la Sociedad Geriátrica Irlandesa en 2020.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e____\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEditorial: URANO 03-2024\u003cbr\u003eIdioma: Castellano\u003cbr\u003ePáxinas: 312\u003cbr\u003eENSAYO\u003cbr\u003eMEDICINA Y SALUZ\u003cbr\u003eLONGGEVIDAD\u003c\/p\u003e","brand":"Kenny, Rose Ann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51295534612827,"sku":"9788418714443","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0296\/0097\/2848\/files\/978841871444.jpg?v=1757246259"},{"product_id":"un-instanto-eterno","title":"UN INSTANTE ETERNO","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFilosofía de la longevidad.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUN INTELIGENTE, BELLO, APASIONANTE Y CRUDO ENSAYO QUE NOS INVITA A VER DE FORMA DISTINTA ESA EDAD AVANZADA A LA QUE TODOS LLEGAMOS.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEl reconocido filósofo Pascal Bruckner plantea en este lúcido ensayo cómo los avances de la ciencia han hecho del tiempo un aliado paradójico para el ser humano; desde mediados del siglo XX, la esperanza de vida ha aumentado de veinte a treinta años, equivalente a toda una existencia en el siglo XVII.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEs al llegar a los cincuenta años cuando experimentamos una suerte de suspensión entre la madurez y la vejez, un intervalo en el que la brevedad de la vida realmente comienza ya que nos planteamos las grandes cuestiones de nuestra condición humana: ¿queremos vivir mucho tiempo o intensamente, empezar de nuevo o reinventarnos? ¿Cómo evitar la fatiga del ser, la melancolía del crepúsculo, cómo superar las grandes alegrías y los grandes dolores? ¿Cuál es la fuerza que nos mantiene a flote contra la amargura o el hartazgo?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn esta obra, ambiciosa e imprescindible, Bruckner fundamenta sus reflexiones en estadísticas y en diversas fuentes de la literatura, las artes y la historia; así, nos propone una filosofía de la longevidad fundada en la resolución, y nunca en la resignación, para vivir esta vida extra de la mejor manera posible.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e«Un libro imprescindible para hacer de la última etapa de nuestras vidas la más feliz y fundamental».á Antonio Basanta\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e «El excelente ensayo de Pascal Bruckner no se conforma con explorar las preguntas existenciales que conlleva la reciente extensión de los años de vida, sino que se fija también en sus trampas y ambivalencias». Le Monde \u003cbr\u003e«El ensayista francés Pascal Bruckner publica una elegante y personal reflexión filosófica sobre el arte de aceptar la vejez».á L;Express \u003cbr\u003e«Autobiografía intelectual y, al mismo tiempo, un manifiesto, este libro trata un solo tema: el largo tiempo de vida. Considera esta etapa intermedia, una vez rebasados los cincuenta años de edad, en la que no se es ni joven ni viejo, sino que siempre se está habitado por apetitos abundantes».\u003cbr\u003e PASCAL BRUCKNER, de la introducción El reconocido filósofo Pascal Bruckner plantea en este lúcido ensayo cómo los avances de la ciencia han hecho del tiempo un aliado.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003ePascal Bruckner\u003c\/strong\u003e (París, 1948), filósofo y escritor de obras de ficción y no ficción, es doctor en Letras por la Universidad Paris VII. Ha sido galardonado con los premios Médicis de Ensayo, Renaudot y Montaigne. Roman Polanski llevó a la gran pantalla su novela \u003cem\u003eLuna amarga\u003c\/em\u003e. Reconocido crítico del multiculturalismo, apoya el derecho a la especificidad de las minorías étnicas, religiosas y culturales, defendiendo la asimilación respetuosa por la comunidad que los recibe.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e____\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEditorial: SITUELA 01-2021\u003cbr\u003eIdioma: Castellano\u003cbr\u003ePáxinas: 224\u003cbr\u003eENSAYO\u003cbr\u003eMEDICINA Y SALUZ\u003cbr\u003eLONGGEVIDAD\u003c\/p\u003e","brand":"Bruckner, Pascal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51295822414171,"sku":"9788418436635","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0296\/0097\/2848\/files\/978841843663.jpg?v=1757248802"},{"product_id":"vivir-no-es-tan-divertido-y-envejecer-un-conazo","title":"VIVIR NO ES TAN DIVERTIDO, Y ENVEJECER, UN COÑAZO","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eUn libro perspicaz sobre el fastidio de envejecer y la aceptación de la muerte, pero también una celebración de los placeres de la vida.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOscar Tusquets estaba escribiendo un libro «sobre el coñazo de envejecer y la aceptación de morir» cuando estalló la pandemia y, claro, no pudo resistir la tentación de incluir ahí algunas de sus reflexiones, siempre perspicaces y políticamente incorrectas, sobre la obsesión por prohibir de los gobiernos, sobre el atentado estético de las mascarillas, contra las teorías conspirativas de quienes sostienen que el virus se creó en un laboratorio o contra los apocalípticos y buenistas discursos ecologistas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTras llegar a la conclusión de que de la pandemia saldremos más tontos, volvemos al tema del libro, un «panfleto riguroso pero desenfadado de un superviviente» a punto de cumplir los ochenta. Un superviviente que se lanza a un ágil recorrido autobiográfico al ritmo de «me acuerdo de...»–como en el I remember de Joe Brainard y el Je me souviens de Perec– y por ahí asoma desde una Barcelona ya desaparecida hasta el primer encuentro con Dalí, con Amanda Lear de fondo, pasando por un temprano viaje a Italia lleno de peripecias o por evocaciones del mundillo de los arquitectos barceloneses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSiguen agudas y no siempre cómodas reflexiones sobre el envejecimiento, sobre sus renuncias (los sentidos que van fallando, el declinar del sexo, los amigos que se van...) y el necesario aprender a morir, con cavilaciones sobre la eutanasia o el macabro negocio del cáncer en las clínicas privadas de Estados Unidos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSin embargo, como no podía ser de otro modo en un vitalista nato como Tusquets, el libro termina con una celebración de la vida: «Mientras nos quede algo de tiempo y un mínimo de salud no renunciemos al placer de conversar con un sabio, a la belleza de personas y obras, a risas con amigos, a acariciar un perro, a la sombra de una pérgola emparrada, a un sorbo de Chateau d’Yquem, una lonja de Joselito, un melocotón de viña... a surcar Nuestro Mar a vela.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cstrong\u003eOscar Tusquets Blanca\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e(Barcelona, 1941) estudió Be­llas Artes y Arquitectura y es arquitecto, diseñador, pintor y escritor. Por su trayectoria profesional ha re­cibido numerosos premios, entre ellos el Premio Na­cional de Diseño, la Medalla de Oro al Mérito en las Bellas Artes y la insignia de Chevalier de l’Ordre des Arts et des Lettres. Tiene, además, dos premios Ciu­tat de Barcelona y varios FAD de Arquitectura y Del­tas de Diseño. En 1994 se reveló como ensayista con \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eMás que discutible\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003ey es autor de los libros \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eAnna, Dalí y otros amigos, Réquiem por la escalera, Amables personajes\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003ey \u003c\/span\u003e\u003cem\u003ePasando a limpio,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003easí como de \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eL’escalier,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003epublicado en Francia y en el Reino Unido, y de \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eTiem­pos que fueron,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003eunas memorias de infancia escritas a cuatro manos con su hermana Esther Tusquets. En Anagrama ha publicado \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eTodo es comparable, Dios lo ve\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003ey \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eContra la desnudez.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e____\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEditorial: \u003cspan\u003eANAGRAMA\u003c\/span\u003e 03-2021\u003cbr\u003eIdioma: Castellano\u003cbr\u003ePáxinas: 200\u003cbr\u003eENSAYO\u003cbr\u003eMEDICINA Y SALUZ\u003cbr\u003eLONGGEVIDAD\u003c\/p\u003e","brand":"Tusquets Blanca, Oscar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51295831949659,"sku":"9788433999207","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0296\/0097\/2848\/files\/978843399920.jpg?v=1757249212"}],"url":"https:\/\/libreriaabrente.es\/gl\/collections\/longevidad-o-vejez-claves-y-habitos-para-vivir-mas-y-mejor.oembed","provider":"Librería Abrente","version":"1.0","type":"link"}